课程完整长盖了瑜伽教学中必需的所有环节，包括瑜伽法、瑜伽基础理论、瑜伽授课技巧、瑜伽教学实践，以及健身、理疗等领域相关的操作性强的内容。本阶段培训旨在通过适当的集中强化训练，使学习者快速掌握瑜伽练习和教学技巧，具备独立的授课能力，从而成为一名拥有专业资质的瑜伽老师，并在未来的职业生涯中继续践行真正的瑜伽之道。

　　2、掌握相关的身体训练及调整方法，懂得自我训练的重要性，并能够将其运用到实践中，提高课程的容纳度与含金量

　　5、课堂引导完整流畅，发音清晰，用词准确，可以维护瑜伽课堂的整体状态，并具备一定的临场应变能力

　　7、初步了解有关瑜伽的文化与哲学，知晓《瑜伽经》的内容，通篇熟悉并能背诵指定的段落

　　往期学员回归同级别课程，学费全免，食宿自理。（若在云水瑜伽学院未完成当期课时，可出具教练证明和顾问证明，进行补课，不收取任何额外费用）

　　1）精准正位体式：从多个角度全方位认识瑜伽，将其分类细化，对其功能性逐一详细解读，并结合充分练习，直至掌握其中的技术与精华。

　　2）特色瑜伽套路：在熟练掌握瑜伽的基础上，根据特定目标，并按照一定的原理将多个揉合成整套练习。作为《瑜伽授课技巧》课程的教学案例，为学习者提供练习及教学的思路和方法。

　　3）瑜伽体式纠正：瑜伽课堂上的实用技巧，系统总结之后的教学经验结晶，让你能够手把手教会员练瑜伽。

　　4）体式进阶练习：《特色瑜伽套路》课程之后的延续，在已有基础上作进一步的练习尝试。

　　5）PNF在瑜伽课中的运用：将体育界常用的柔韧性素质练习方法PNF引入瑜伽的练习与教学，从而使练习者懂得如何科学有效地运用身体，最大限度避免运动伤害。并且，PNF也是瑜伽私教课程中的必备技术。

　　6）解读“瑜伽·人”：从“瑜伽”的词源开始，依次以生命的三个层次展开，通过各种互动与分享，层层揭开作为一个“瑜伽人”应有的状态与理想。瑜伽不仅仅要“练习”，更要“行动”。

　　7）瑜伽呼吸法与休息术：呼吸是生命的节奏，也是瑜伽修习的基础；休息术看似无足轻重，却同样是瑜伽练习的重要收官环节。本课程旨在教授几个简单实用的操作方法，保证一节瑜伽课充分而完整。

　　8）曼陀罗与声音塑造：声音是表达自我的一种方式，瑜伽老师的声音更是联系个人与会员之间情感的桥梁。通过简单易行的科学方法训练发声，加之使用古老梵音曼陀罗重塑声音魅力，还可以释放自己，获得内在的专注与快乐。

　　9）瑜伽课程授课技巧：张弛有度、教学严谨的瑜伽课包含了诸多元素，本课程将提供一些框架和步骤来支持您的瑜伽课堂，并将就瑜伽老师的个人素质做深入探讨。

　　10）瑜伽&体适能：将体适能及普拉提这些健身领域中最常用的技术引入瑜伽的练习与教学，取长补短，融合东西方的训练优势，让您的瑜伽课堂层次更丰富有力。

　　11）瑜伽教学实践：会做、会说和会教是三种不同的能力，本环节的设置是为了提供给学习者一个从会做到会说、再到会教的实践机会，给职业生涯的开始做好最充分的准备。

　　12）瑜伽练习：使知识成为自身珍宝的最好方式就是实践，在老师精心传授的基础上，通过不断地练习去反复感受、体悟，教授—→练习—→提问—→解答—→练习—→掌握，环环相扣，只为了让瑜伽变成您自己所拥有的那颗宝珠。

　　13）读诵与练习：晨读晚修，勤耕不辍，在朗朗读书声中体会带着墨香的字字珠玑，在刻苦的习练中感受对瑜伽的坚守。

　　14）户外瑜伽：在绿树青草间，在蓝天白云下，用整个身心去感受练习瑜伽的愉悦，享受与天地自然融合的美妙。

　　15）分享：云水瑜伽系列培训中最具特色的部分，每一次的分享都见证了彼此的成长，将成为我们最珍贵的回忆。

　　熊涯老师于2007年结缘瑜伽，经过系统的哈他初中高级的专业培训课程，取得优秀的毕业证书后开始了瑜伽的教学工作，经过多年历练熊涯老师

　　2013年12月跟随澳洲JONE老师学习“艾扬格瑜伽精准练习--瑜伽理疗”。

　　2014年系统学习“和瑜伽”体系之空中瑜伽教师培训并取得空中瑜伽导师资格证。

　　2017年跟随澳洲INSPYA泛南太平洋瑜伽学院院长Lance老师选修提升

　　熊涯老师是一位很有亲和力，充满魅力的老师，多年来她一直对肩颈理疗/瘦身养生有着深入的学习和丰富的代课经验。她的瑜伽课程清晰/流畅，极具亲和力，对学员关心/体贴，深得广大学员的喜爱。她懂得如何用最简单的教学方法让初学的学生最快的掌握瑜伽的代课技巧。因此她一度受到往届毕业生的一致好评。

　　2012年开始教学工作，曾在武汉知名瑜伽机构任教，同年跟随马来西亚黄凯良学习能量流，

　　2015年开始学习国内邱源、梁冰老师系统理疗训练营课程，2016年11月跟随印度PANKAJ老师学习私教理疗课程。同年系统的进修左右普拉提3D解剖，并获得3D解剖运动人体功能师。

　　2017同年12月跟随澳洲INSPYA泛南太平洋瑜伽学院院长Lance老师选修提升。

　　教学风格：刘老师教学严谨却不失趣味性，给予学员关爱和最精准的指导，她的课堂从不要求会员一味的追求体式的高难度，而是学会让会员更谦卑和有觉知的去探索身体。像爱护自己一样，去爱护每一位会员；像自己追求幸福一样，引领他人融入和谐、圆满。

　　1、本培训采用学分制，完成指定学分并经考试合格的学员，可获由北京瑞诗凯瑜伽学院颁发的“瑜伽导师”资格证书。

　　答：要成为一名可以教授课程的瑜伽老师，必须要经过系统的学习和训练，当然也少不了需具备刻苦努力这些基本的个人素质。云水培训以其一贯专业严谨的态度，设计了一套以成为瑜伽老师为目标的培训课程，哪怕是零基础的初学者，通过理论与实践的完整学习，层层递进，不断强化各方面能力，最后经过严格的考核，就可以成为一名瑜伽老师。

　　答：以云水培训的角度来看，一名合格的瑜伽老师至少需要具备三方面素质，一是技术层面的功夫，包括身体的表现力，口头表达能力与语言表现力，还有专业类知识的熟练掌握；二是感觉意识层面的功夫，包括细微的察觉力和对心念与感官的控制与觉知；三是人格或性格层面的功夫，包括谦卑、包容、体贴等等良善品质的培养。所以，相较于瑜伽教练，瑜伽老师不仅是称谓的不同，而是需要从业者投入更多的精力与热情，在细节和深度上下功夫，甚至是把瑜伽当作人生的目标来实现。

　　答：在教练培训阶段，除了正式的瑜伽法、套路及相关理论课程的教学之外，还包括了大量的训练时段。与普通培训不同的是，云水培训非常重视学习中的辅导与实践，不但每期培训都有辅导老师专门负责本期学员的学习指导及工作安排，所有的自习环节也都有专业老师带领，并且按照一套由浅入深的完整体系来引导学习者逐渐掌握所学。在学习之后，完全可以让您从零基础跃升到具备独立学习和教学能力的瑜伽老师。当然，学海无涯，这个阶段的学习仅仅只是起步，未来还有更长的路要走，但瑜伽绝对是值得一辈子去探索的事情。

　　即将结业，内心有不舍的感觉。一个月时间里不仅仅是的学习，更多的是内心得到的感触和净化。我开始有了代课的自信，我学会了分享，学会了聆听别人的心声。每次我们都会在老师引领下进行分享，分享彼此内心最真实的感受和情绪。在这样安静，正向的能量下相互支持，相互走进自己的内心。

　　我对这次的培训学习挺满意的，我以前感到四肢特别没有力量，但是通过这一个月的练习，我四肢的力量明显加强，我的脊柱得到了放松，保护，伸展，我找到了正确练习瑜伽法的方法。我以前的语速非常快，几位老师都帮我纠正了语速语音，他们告诉我们语言表达要真实，并富于感情，我受益匪浅。我学会了编排瑜伽套路，会模拟授课，从刚开始紧张不敢大声表达，到最后我有一点老师的感觉，自信，我得到成长。

　　我才刚刚起步，我今后要学的东西还很多，我一定会悉心求教，专心练习，感谢老师！

　　培训是紧张的，也是快乐的，让我从身体的变化到思维改变。通过老师对体式的讲解：四肢是基础，脊柱是被围绕的核心，通过四肢的运动使脊柱获得放松，让我清楚认识到，瑜伽体式其实并不复杂，也不应该复杂。最让我感动和敬佩的，并不是老师教的多么专业，而是他们将中国传统文化完美的融入到瑜伽体式中，并用适合自己的“东方”体验教学，让我们更深刻地了解自己“根”的文化。因此，我体验到的云水不仅是在培养瑜伽老师，更多的是在“传承”文化。

　　转眼间两个月的学习结束了，我们 今天正式毕业了，再次，我要特别感恩的心向两位老师美丽、善良的老师致敬，非常感谢你们的精心教导、无私奉献，同时还要感谢我们的好同学，在这两月期间，互相分享、互相帮助，还有前台的老师们，你们为我们生活上的服务了在默默地付出，非常感谢你们，老师们，同学们！

　　在不经意间就要毕业了，还是挺不舍的，大家都很努力。感谢陪伴一路的老师们，我可能不是最优秀的，可能不是最听话的，可以不是资历最好的，但我是世上独一无二的，并且会在瑜伽的路上坚持直下去。愿岁月一直向前走，愿岁月一直向前走，愿老师们和同学们在以后的岁月里熠熠生辉。ballbet贝博